Langvarig sorg (2023)

Oversikt

Ved langvarig sorg kan du ha en intens følelse av lengsel etter en person som er død. Du kan ha problemer med å tenke på noe annet enn den som døde. Disse følelsene kan forstyrre din evne til å ta vare på ditt daglige ansvar. De varer lenger enn det som er vanlig for andre i din omgangskrets eller fra din kulturelle bakgrunn.

Du kan være i faresonen for langvarig sorg hvis du:

• Hadde flere store tap på kort tid.
• Mistet noen som er veldig viktig i livet ditt.
• Opplevde den uventede eller voldelige døden til en kjær, for eksempel et barns død eller et dødsfall forårsaket av en ulykke, et drap eller et selvmord.
• Har en historie med depresjon eller angst.

Hvordan mennesker uttrykker langvarig sorg varierer. Folk kan:

• Oppfør deg som om ingenting har endret seg. De kan nekte å snakke om tapet.
• Bli opptatt av minnet om den tapte personen. De kan kanskje ikke snakke eller tenke på noe annet.
• Drikk mer alkohol eller bruk mer tobakk.
• Har problemer med å sove, eller sover mye.
• Isoler seg fra andre mennesker.

Hvor kan du få hjelp 24 timer i døgnet, 7 dager i uken

Hvis du eller noen du kjenner snakker om selvmord, selvskading, en psykisk helsekrise, en rusmiddelkrise eller annen form for emosjonell nød, få hjelp med en gang.

• Ring Talk Suicide Canada:1-833-456-4566eller tekst45645(16.00 til midnatt ET).
• Barn eller tenåringer kan ringe hjelpetelefon for barn:1-800-668-6868eller tekstKoble til686868.
• Gå til nettstedet for Talk Suicide Canada på https://talksuicide.ca eller nettstedet for Kids Help Phone på https://kidshelpphone.ca for mer informasjon.

Vurder å lagre disse numrene i telefonen.

Relatert informasjon

• Sorg og sorg
• Sorg: Hjelpe eldre voksne med sorg

Studiepoeng

Forfatter:Helsemessig ansatte

Medisinsk anmeldelse:Anne C. Poinier MD - indremedisin&Adam Husney MD - Familiemedisin&Jean S. Kutner MD, MSPH - Geriatrisk medisin, hospice og palliativ medisin&Kathleen Romito MD - Familiemedisin